Dançar emagrece muito: conheça as melhores danças para emagrecer.
6 minutos Dançar emagrece muito sim! Mas não é só isso, a atividade que além de física é artística, pode oferecer uma série de vantagens para a saúde. Entre elas, modelar as curvas, ao tonificar as pernas, e melhorar a postura e a musculatura inferior do corpo. Profissionais da dança normalmente tem corpos muito bonitos e o domínio da musculatura associado ao ritmo lhes confere uma sensualidade impressionante e invejável. Tudo isso porque se trata de uma atividade aeróbica, que permite um alto gasto calórico, Continue lendo→