5 formas de alongamento e fortalecimento que vão mudar a sua vida.
1 minuto Vida de bailarina é assim… Dores de alongamentos e repetições incansáveis de exercícios para fortalecimento. É difícil e muito suado atingir o objetivo, mas não é impossível. Algumas bailarinas têm mais dificuldades que outras, mas nada que muita força de vontade e determinação não supere. Abaixo, separamos alguns exercícios que são ótimos para a sua rotina dançante. São exercícios de execuções fáceis que quanto maior a sua repetição, melhor será o seu resultado. Não se esqueça de ir aos poucos para não se Continue lendo→