Helena Bonato

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3 minutos Os pés são o principal instrumento de execução dos movimentos clássicos de uma bailarina, que encantam multidões. No entanto, escondidos debaixo de sapatilhas apertadas, muitas vezes eles se encontram marcados por calos, joanetes e unhas encravadas, causadas por uma intensa rotina de treinamentos. Seguindo uma série de cuidados com os pés é possível mantê-los saudáveis e sempre prontos para executar movimentos com perfeição. Neste post, listamos 7 dicas incríveis que lhe ajudarão a melhorar a saúde dos seus pés de bailarina. Confira! Continue lendo→

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2 minutos Unir os movimentos de uma dança clássica a exercícios localizados de ginástica é a proposta da nova modalidade que vem fazendo sucesso nas principais academias do País, o Ballet Fitness. O método, que foca na tonificação muscular e perda de peso, é destinado a mulheres e homens dispostos a suar a camisa, ou melhor, o collant. Nesse post, você vai descobrir quais são os seus principais benefícios para o corpo e entender por que essa modalidade vem atraindo tantos adeptos. Confira! SUCESSO NAS Continue lendo→

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1 minuto O Da Vinci Art Studio realizará nos dias 21 e 22 de maio, a terceira edição do #Findedança, workshop mensal com aulas de Ballet Clássico, Lyrical Jazz, Horton Technique, Heels Class e Jazz Funk no primeiro dia e, no último, em comemoração ao Dia Internacional do Sapateado, haverá aulas de Sapateado Musical e da técnica “SinTAPses”. Local: Da Vinci Art Studio (Rua Dra. Maria Augusta Saraíva, 89- Vila Olímpia, estacionamento conveniado na Rua Fadlo Haidar, 75). Programação: Sábado (21 de maio). 14h00- Continue lendo→

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1 minuto Iniciou seus estudos ainda criança pelo método da escola italiana Cecchetti e formou-se pela Escola Municipal de Bailados de São Paulo, onde também atuou como professora. Kobayashi é reconhecida como um dos maiores e mais respeitados nomes da dança clássica brasileira, é admirada por sua seriedade, competência e dedicação à dança. Ministrou aulas nas grandes companhias do Brasil, do exterior além de Coreógrafa, Membro da Royal Academy of Dancing de Londres. Conhecida internacionalmente, foi convidada para ministrar cursos e ser jurada nos Continue lendo→

Curiosidades 4

4 minutos “Professores leigos carecem de treinamento em anatomia e fisiologia”, disse o executivo-chefe da RAD, Luke Rittner. Encorajar as crianças muito cedo em determinados movimentos, como subir “nas pontas”, quando todo o corpo estará equilibrado sobre os dedos dos pés, pode arruinar suas carreiras, disse Rittner. A RAD acrescentou que muitos pais colocam seus filhos em aulas de dança sem verificar as qualificações dos seus professores. Não são apenas as técnicas relativamente avançadas, como o trabalho de pontas, pô exemplo, que podem causar Continue lendo→

Curiosidades 0

menos de 1 minuto Sapatilhas de ponta, sapatilhas de meia ponta, botinhas e sapatinhos de jazz possuem o solado de diferentes materiais e podem realmente ficar escorregadios quando entram em contato com determinados tipos de piso. Mas isso não é fim do mundo. Há alguns métodos que podemos usar para melhorar essa situação. O breu é umas das opções mas comuns usadas. Ele faz com que a sua sapatilha fique mais firme no chato, não permitindo que ela escorregue. Não danifica o produto e Continue lendo→

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4 minutos Tecidos delicados, bordados e aplicações, cores vivas. Roupas de dança, sejam as peças utilizadas nas aulas ou os figurinos de espetáculos, merecem cuidados especiais de limpeza e de manutenção para que não sejam danificados. Mas tantos detalhes podem confundir e levar você a fazer justamente o contrário do indicado na hora de cuidar de suas roupas que, assim, terão vida útil curta. Mas, afinal, o que fazer e o que jamais fazer? Quais precauções tomar para que collants, saias e afins fiquem Continue lendo→

Curiosidades 0

3 minutos Nós sabemos que o mundo do ballet é muito mais do que somente dança, e só quem é bailarina sente na pele que, apesar de ter essa imagem quase celestial, na verdade o mix de sentimentos é muito intenso! O estresse e a ansiedade nos ensaios são constantes, e a sensação de alegria e de alívio depois de uma apresentação bem executada é maravilhosa. Se você busca por filmes de bailarina que sirvam de inspiração e que também retratem essa carreira com Continue lendo→

Curiosidades 3

6 minutos Dançar emagrece muito sim! Mas não é só isso, a atividade que além de física é artística, pode oferecer uma série de vantagens para a saúde. Entre elas, modelar as curvas, ao tonificar as pernas, e melhorar a postura e a musculatura inferior do corpo. Profissionais da dança normalmente tem corpos muito bonitos e o domínio da musculatura associado ao ritmo lhes confere uma sensualidade impressionante e invejável. Tudo isso porque se trata de uma atividade aeróbica, que permite um alto gasto calórico, Continue lendo→

Agenda 0

2 minutos Um leque de atrações com oficinas, cortejo Dançando na Rua, Mostra Pedagógica, Mostra de Solos, Duos e Trios, Encontro Clássico de Dança, Festival de Coreografias, Seminário Pensamentos de um Corpo que Dança, Mostra de Cinema e OverDança (12 horas de programação). É com esta programação que o Sesc Petrolina vem movimentando a região, desde o último dia 11, com a Aldeia Vale Dançar – 9º Festival de Dança do Vale do São Francisco. O festival, que prossegue até o dia 30 deste Continue lendo→